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Améliorer sa digestion

Qu'est-ce que la digestion ? La digestion est un mode de transformation mécanique et chimique. Nos dents broient les aliments dans la bouche. Dans l'estomac, le brassage et les contractions continuent ce travail de fragmentation. Et la digestion chimique dissout les nutriments tout au long du tube digestif grâce à des enzymes et à la salive puis les divise en éléments assimilables. Donc la digestion englobe tout le processus qui part de l'ingestion des aliments jusqu'à la formation de selles. Je vous raccourcis le processus pour que cela soit plus simple, mais en effet cela occupe notre organisme 24 heures sur 24. D'ailleurs, à l’approche des repas, tous nos sens sont en éveil ! La première

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